Für Athleten
Develop Your Performance
„Ich trainiere viel, aber ich werde nicht besser.“
Ich finde heraus, was dich bremst, und steuere dein Training dorthin, wo es am meisten bringt.
Leistungsdiagnostik & Coaching in Würzburg
Hör auf zu raten.
Fang an zu wissen.
Ich messe, wo du stehst, und baue dein Training genau darauf auf. Mit den Testverfahren aus dem Leistungssport.
Kostenlos und unverbindlich · kurzes Telefonat nach deiner Anfrage
M.SC. SPORTWISSENSCHAFTExercise Science & Training
LEISTUNGSSPORTErfahrung mit Leistungsteams
UNIVERSITÄT WÜRZBURGWissenschaftlich ausgebildet
ALLE SPORTARTENAthleten, Teams & Vereine
Dein Coach
Ich bin Marius.
Sportwissenschaftler (M.Sc.) und Gründer von MA Diagnostics. Mein Handwerk habe ich an der Universität Würzburg gelernt und in der Leistungsdiagnostik mit Leistungsteams geschärft.
Mein Anspruch: Ich nehme das Rätselraten aus deinem Training. Du weißt, wo du stehst, und bekommst einen Plan, der genau dort ansetzt.
M.Sc. Exercise Science & Training
B.A. Sportwissenschaft & Pädagogik
UEFA-B-Lizenz
Schritt 1 · Finde deinen Weg
Welcher Performer bist du?
Jeder Weg beginnt gleich: Ich messe, statt zu raten. Danach plane ich genau das, was dich weiterbringt.
Nach Verletzung
Return To Performance
„Die Reha ist vorbei, das Vertrauen noch nicht.“
Ich mache deine Belastbarkeit messbar und bringe dich Schritt für Schritt zurück in deinen Sport.
Für den Alltag
Every Day Performance
„Ich will fit sein, aber der Alltag gewinnt.“
Ich baue Training so in deinen Alltag ein, dass es bleibt: effizient, planbar, mit Gruppe oder 1:1.
Schritt 2 · Das Herzstück
Die Leistungsdiagnostik
Keine Tests nach Schema F. Ich stelle genau die Tests zusammen, die zu deinem Ziel passen, und erkläre dir die Ergebnisse verständlich.
Kraft
Maximalkraft und Seitenvergleich links/rechts
Schnelligkeit & Sprung
Sprint, Sprungkraft und Agilität
Ausdauer & Erholung
Belastbarkeit und Regenerationsfähigkeit
Bewegungsqualität
Beweglichkeit und Seitenunterschiede, z. B. der Hüfte
Develop Your Performance
Komplettes Athletikprofil für deine Sportart
Return To Performance
Kraft, Seitenvergleich und Belastbarkeit
Every Day Performance
Bewegungsqualität, Kraft und Ausdauer
Das bekommst du
Deine Auswertung. Schwarz auf weiß.
Nach jeder Diagnostik bekommst du deine Ergebnisse als übersichtlichen Report und ich bespreche sie mit dir.
- Dein Leistungsprofil auf einen Blick
- Seitenvergleich links und rechts
- Einordnung im Vergleich zu einer passenden Referenzgruppe
- Klare Prioritäten für dein Training
Diagnostik Ergebnisse · Leistungsprofil
LinksRechtsReferenz
Deine Diagnostik
Unsicher, welches Paket? Im kostenlosen Erstgespräch finde ich mit dir das passende.
Schritt 3 · Nach der Diagnostik
Messen. Planen. Trainieren.
Aus deinen Werten entsteht dein Plan. Du entscheidest, wie eng ich dich begleite. Ein Re-Test zeigt, was sich verändert hat.
Online · ortsunabhängig
Trainingsplanung
Dein Plan auf Basis deiner Werte, laufend angepasst.
ab 59 € / Monat
1:1 in Würzburg
Personal Training
Ich bin bei jeder Einheit dabei und steuere Technik und Belastung.
ab 99 € / Stunde
Kleingruppe in Würzburg
Coffee & Weights
Motivation durch die Gruppe, Qualität durch den Coach.
ab 22 € / Einheit
Für Teams & Vereine
Die ganze Mannschaft. Messbar.
Eingangstest mit Kraftmessung in der Praxis und sportartspezifischen Tests bei euch vor Ort. Danach Report für Trainer und Spieler, Athletikplan für die Saison und Ausgangstest am Ende.
Testbatterien für 10 bis 20 Spieler · ab 45 € pro Spieler · Team-Preise ansehen →
Ergebnisse
Was meine Performer sagen
Instagram · @ma.diagnostics
Mehr Stimmen und Ergebnisse
Auf Instagram zeige ich, wie meine Performer testen, trainieren und sich verbessern. Mit Einblicken aus Diagnostik, Training und Teamarbeit.
Hör auf zu raten. Starte mit deiner Diagnostik.
Im kostenlosen Erstgespräch kläre ich mit dir, welche Tests für dein Ziel Sinn ergeben.
Häufige Fragen
Bevor du startest
Was kostet das Erstgespräch?
Nichts. Nach deiner Anfrage rufe ich dich an. Am Telefon kläre ich mit dir dein Ziel, deine Ausgangslage und welcher Weg zu dir passt. Danach entscheidest du in Ruhe.
Was passiert vor der ersten Einheit?
Vor Diagnostik und Training füllst du einen kurzen Gesundheitsfragebogen aus und bekommst meine Vertragsbedingungen. Bei bestimmten Vorerkrankungen oder Beschwerden brauche ich vorab eine ärztliche Freigabe. So kann ich die Belastung passend für dich planen.
Für wen ist die Leistungsdiagnostik geeignet?
Für Athleten aller Sportarten, für Sportler nach einer Verletzung im Anschluss an die Physiotherapie und für alle, die im Alltag leistungsfähiger werden wollen. Die Tests stelle ich passend zu deinem Ziel zusammen.
Wie lange dauert ein Termin?
Je nach Paket etwa 30 bis 90 Minuten. Danach bekommst du deinen Report und ich bespreche die Ergebnisse mit dir.
Wo findet die Diagnostik statt?
An zwei Standorten in Würzburg: bei backandbones. in der Juliuspromenade 7 und im KRE-Sportpark Heuchelhof. Bei Teams finden die sportartspezifischen Tests direkt bei euch vor Ort statt, die Kraftmessung in der Praxis.
Ersetzt das meine Physiotherapie?
Nein. Return To Performance setzt dort an, wo die Physiotherapie endet, und bringt dich mit messbaren Zwischenzielen zurück in deinen Sport. Auf Wunsch stimme ich mich mit deinem Physiotherapeuten ab.
Wie geht es nach der Diagnostik weiter?
Aus deinen Ergebnissen entsteht dein Trainingsplan. Du trainierst danach selbstständig mit Online-Plan, 1:1 mit mir oder in der Kleingruppe. Ein Re-Test, meist nach 8 bis 12 Wochen, zeigt deinen Fortschritt.
Wie bekomme ich meinen Trainingsplan?
Als übersichtliches PDF: Wochenstruktur, Übungen, Sätze, Wiederholungen, Pausen und Hinweise zur Ausführung. Bei Rückfragen erreichst du mich per WhatsApp oder E-Mail.
Kostenloses Erstgespräch
Bereit, es zu wissen?
Schreib mir kurz, wo du stehst und was dein Ziel ist. So geht es weiter:
- 1
Anfrage senden
Per Formular, WhatsApp oder E-Mail.
- 2
Kostenloses Erstgespräch
Ich rufe dich an und kläre mit dir dein Ziel und den passenden Weg.
- 3
Testen und starten
Diagnostik, Auswertung und dein persönlicher Plan.
Danke für deine Anfrage!
Ich melde mich bei dir für dein kostenloses Erstgespräch.